po prostu

Pisze nie bez powodu, nie dlatego że jestem tchórzem czy po jednym treningu zamierzam zrezygnować. Po prostu rozmawiałem z kuzynem który chodził na MT. Mówił że na początku było kiepsko.. Że ludzie zamiast podejść pomóc czy dać rade co robi źle, być życzliwi normalnie podchodzić do sprawy, do osoby która trenuje z nimi w jednym klubie. Parzyli na [...]

po prostu mdrol daj ankiete http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-24 13:36:10

[...] 3.Po jakim czasie i co ile czasu wbijać HCG (każdy pisze inaczej) Co 4-6 tygodni 4. Może trochę dziwne ale co zrobić gdy podczas aspiracji do strzykawki najdzie krew? Po prostu wyjąć i wbić w inne miejsce, czy wywalić i nabrać nową ,,porcję towaru" ? Wywalić 5. Jakie macie sposoby na trądzik podczas cyklu? Czy w razie jego pojawienia mogę [...]

wszystko rozumiem ale te wszystkie podane wyzej paramtry sa dla mnie po prostu zbyt idelane.

Jeden z punktów regulaminu: 4. Zanim udzielisz odpowiedzi na pytanie sprawdź datę. Archeolog odkopujący temat starszy niż 1 miesiąc zostanie natychmiast ukarany banem za zaśmiecanie forum. Po prostu załóż sobie nowy temat

NoIzZeR-więc dodać białko nawet jak będę pił ten gainer ? Tłuszcze jak mówisz żeby odciąć to odetnę po prostu myślałem że jako ektomorfik tłuszcze mi nie zaszkodzą zwłaszcza gdy trenuje to muay thai 3 x w tyg a na workach czy skakankach pali sie dosc dużo kcal, waże 60 kg wiec 60 gram tłuszczu ? Muay thai trenuje jakiś rok a na siłownie jakoś [...]

zrób A i B, przysiady/wykroki w A/B na nogi. Wyciskanie sztangi na barki z klaty, C po prostu wywal

[...] ustaw co trzeba. Z tym barkiem to lipa bo to źle wygląda,zmniejsz powtórzenia na tą stronę,a zwiększ na drugą przez jakiś czas...Ja też miałem mały problem bo zawsze miałem prawą rękę mocniejszą jak to u praworęcznych po prostu robiłem jedno powtórzenie więcej na lewą zawsze i ok jest teraz... Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-07-28 13:55:58

46? żal po prostu myslisz ze kogos oszukasz tutaj? franco columbu miał 167 cm wzrostu wazył okolo 86kg i miał 47 w łapie w szczytowej formnie a jego łapka w porownaniu do Twojej to jest dzien do nocy. klate wogole cwiczysz wogole czy tylko jedziesz rozpietki i tłuczesz płaską? bo tak to wyglada wogole jakos nie symetrycznie... daje zdjecie dla [...]

[...] były uzasadnioneWłasnie od zawsze cwicze pod siłe/eksplozywność i siłe idzie mega opornie. Chyba że 6-8 razy to za dużo A martwe,przysiady robie po 5 razy... może masz po prostu bardzo ciężkie kości+szerokie biodra+duży tyłek i może dlatego taka wagato by było jedyne wytłumaczenie ale i tak uważam że z tak słabą górą nie powinienem mieć tyle [...]

Dobra sylweta jest. Nie wiem o co ci chodzi... Pamiętaj, że dużo ludzi na forum koloryzuje ze swoimi rekordami itp. Na Twoim miejscu, jeżeli Ci zależy na sile to po prostu zrób sobie priorytet na jedno ciężkie ćwiczenie. Ja mam podobnie jak Ty i dopiero po jakimś czasie zrozumiałem, że nie mogę dawać priorytetów na każde ćwiczenie Niby podstawa, [...]

no mówie ze błedna bo pierwsze dałes cwiczenia izolowane a pozniej podstawowe , po prostu zamien 2 cwiczenie na biceps z 1 . tak samo na trica.

to nie tak, ja po prostu cwaniak jestem

[...] przeginać, bo wtedy zbudujesz masę, ale tłuszczową. Tutaj to już kwestia techniki i mocy mięśni. Może być tak, że za bardzo się skupiasz na wypchnięciu ciężaru za wszelką cenę i angażujesz po prostu bardziej (może i słabszego) trica. Spróbuj poćwiczyć hantlami i ustaw w głowie "czucie klaty", a nie łap. Powinno pomóc (u mnie się sprawdziło).

teraz to mi minki zabraklo kark nie mierzy sie napinajac cokolwiek - po prostu na luzie szyja i okrecasz miarke

satori----->sorawa....uniosłem sie bo mnie juz rzuca od tych głupot co ludzie gadają...przewrażliwienie...jesteś wporzonsijaaa.bez urazy....po prostu kocham BJJ i Tobie też życzę żebyś coś tak pokochał --ooOOoo--

[...] potrafią kontrolować pozycje.BJJ to przede wszystkim kontrola pozycji,dopiero potem trzeba skupiać się nad technikami kończącymi. Jeśli jest Ci się ciężko zregenerować to po prostu,więcej jedz(głównie ww) i śpij. Co do trzeciego pytania to przede wszystkim skutecznie kontroluj pozycje i tym staraj się męczyć przeciwnika,do tego cały czas wywieraj [...]

z tym sprintem to po prostu szybki bieg, nie jeden bieg max po zloto;-)

Raczek do ciebie: Dostalam dodatkowe 4 godz aerobiku, i teraz mam 11 godz w tyg, w tym 3 dni po 3 godz pod rzad skakania. Potrzebuje jakiejs suplementacji. chodzi mi dokladnie o to co mam pic, jesc, w trakcie, po, przed, zeby po prostu nie wykonczyc organizmu.

[...] kolejny spinacz :D??? powiedz mi jeszcze ze powinienem być tolerancyjny :D !!! HOMOSEKSUALIZM TO CHOROBA !! A ty mówisz ze nie mam mózgu bo co ?? bo nie trawię ich ?? :) po prostu nie jestem tolerancyjny i stwierdzam bo twojej jakze jasnie oswieconej pisowni żeś d****, proste nie? Chory to ty jestes na wory, j**ac suczki....taaaa do tej pory to [...]